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Tai chi - 2026 Spring
太极与气功 - 全人健康课程
授课老师：叶静博士
课程介绍
开启太极与气功终身修习之旅，在专业指导下强身静心。零基础亦可加入。
叶静（Salem College 物理与生物化学教师）自1993年习练气功，2001年起在河北石家庄学习太极，北美物理化学博士。课程融合中国哲学与西方科学，重点：体态对齐、科学呼吸、压力调节与初学者的损伤预防基础训练。
自2013年以来，她已教授180多名大学生学习太极气功。学生调研（2013–2020）显示：
89.6%反馈减压、心理健康改善
97.7%认为太极哲学促进个人成长. 学生还感受到腿部力量增强、平衡提升、疼痛减轻、自然连接感加深。一位学生分享脊柱侧弯明显改善（持续跟练与专业引导下）。
2023年，叶博士在哈佛医学院与布莱根妇女医院Osher整合健康中心主办的“第一届太极与气功全人健康国际科学会议”上展示教学与研究成果。
课程信息
每周日 3:30–4:30
PM
14次课程 | 1月18日开始
课时费：$120/学期
地点：中文学校体育馆（2000 Polo Rd， Winston-SalemNC27106））
课程内容
安全体态与身体对齐
以呼吸引导的减压动功
太极与气功基础功法
促进成长的太极哲学
提升力量、平衡与心神安宁的实用方法
有兴趣请立即加入
小班教学，个性化指导，循序渐进，注重损伤预防。
课程限额10人，请尽早预留名额。
